Vad är skillnaden mellan barfotaskor och minimalistiska skor?

Barfotaskor och minimalistiska skor används ofta som synonymer, men det finns viktiga skillnader mellan begreppen. Båda typerna av skor syftar till att efterlikna känslan av att gå barfota, men graden av minimalism varierar.

Barfotaskor har en tydlig definition: noll drop (ingen höjdskillnad mellan häl och tå), bred tåbox, tunn och flexibel sula samt låg vikt. De ger foten full rörelsefrihet och bygger inte in stöd, dämpning eller styrning.

Minimalistiska skor kan däremot ha vissa av dessa egenskaper, men inte alla. De kan exempelvis ha en tunn sula men ändå viss drop, eller vara smalare framtill. Vissa minimalistiska löparskor marknadsförs som barfotainspirerade men är i praktiken en kompromiss.

För den som vill ha maximal kontakt med underlaget och låta foten arbeta fritt är barfotaskor det mest konsekventa alternativet. Minimalistiska skor kan däremot fungera som ett första steg för den som är ovan eller vill ha en något mjukare övergång.

Vill du att jag fortsätter direkt med artikel sju?