Vad är tåbox – och varför är det viktigt?

Tåboxen är den främre delen av skon, där tårna får plats. I traditionella skor är tåboxen ofta smal, spetsig eller formad efter modetrender snarare än fotens faktiska behov. Detta begränsar tårnas rörelsefrihet och kan påverka både fotens funktion och hälsa negativt.

En bred tåbox, som är typisk för barfotaskor, låter tårna spreta och sträcka ut sig naturligt. Det är avgörande för att fötterna ska kunna bära kroppens vikt stabilt, och för att tårna ska kunna agera som en aktiv del av gång- och balanssystemet.

När tårna pressas samman tappar foten delar av sin stötdämpning och stabilitet.

Det kan leda till felställningar som hallux valgus, hammartår eller nedsatt gångteknik. För barn som växer är en snäv tåbox särskilt skadlig, eftersom den formar foten under utveckling.

Att välja skor med bred tåbox är därför en enkel men kraftfull åtgärd för att stärka fotens funktion – oavsett om du är barn, vuxen eller löpare.